Ignacio Gómez, psicólogo deportivo que trabaja con San Juan Rugby Club, explicó cómo la presión, el miedo al error y la confianza pueden cambiar el desempeño de un jugador dentro de la cancha.
¿Por qué un jugador puede entrenar de gran manera durante toda la semana y rendir diferente cuando llega el partido? Para el psicólogo deportivo Ignacio Gómez, una parte de la respuesta está en la mente y en la capacidad para gestionar las emociones que aparecen durante la competencia.
Gómez, quien cuenta con experiencia profesional en Talleres de Córdoba y actualmente colabora con San Juan Rugby Club, pasó por Bonus Rugby y explicó que el aspecto psicológico debe entrenarse junto con las demás dimensiones del deporte.
“Yo represento al deportista como una mesa de cuatro patas”, señaló. Esas patas son la preparación física, técnica, táctica y mental. En esta última aparecen elementos como concentración, motivación, confianza y manejo de las emociones.
Uno de los principales desafíos es la reacción frente al error. Una mala decisión puede generar frustración y hacer que el jugador continúe pensando en esa acción mientras el partido sigue. “Si nosotros no nos equivocamos, ¿cómo pretendemos aprender?”, planteó Gómez.
La tarea consiste en reconocer rápidamente lo ocurrido, buscar una solución y volver a concentrarse en la siguiente jugada.
El especialista también identificó las expectativas y la obligación de conseguir resultados como algunos de “los fantasmas” que aparecen al competir. Frente a ellos, propuso recuperar un componente esencial del deporte: disfrutar.
“En el partido no tengo que ser perfecto; todo lo contrario, ahí es donde más me tengo que divertir”, sostuvo. Y resumió el efecto que puede provocar ese cambio de enfoque: “Cuando disfrutan los partidos, es otro deportista”.
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